Une approche globale associant hypnose, coaching et conseils autour de l’alimentation au quotidien, pour avancer vers une relation plus sereine avec soi-même.
Découvrir Racine de SoiHypnose & accompagnement
Une approche globale et bienveillante
Conseils simples au quotidien
Une démarche personnalisée
Lille + France
En cabinet ou en visio
2 mois ou 4 mois
Un accompagnement global pour retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, les émotions et soi-même.
Vous savez parfois ce que vous aimeriez changer, mais les automatismes, le stress, la fatigue ou les émotions reprennent le dessus. Racine de Soi ne repose pas sur un régime supplémentaire : l’accompagnement associe hypnose, coaching et repères simples autour de l’alimentation afin de mieux comprendre ce qui se joue dans votre quotidien et de construire des habitudes qui vous correspondent.
Travailler sur les automatismes, les émotions et les habitudes qui peuvent influencer la relation à l’alimentation.
Clarifier vos besoins, avancer avec des objectifs réalistes et mettre progressivement en place des changements dans votre quotidien.
Retrouver davantage de simplicité, mieux écouter les sensations de faim et de satiété et sortir d’une logique de règles alimentaires rigides.
Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps, retrouver une relation plus sereine avec la nourriture ou être accompagné dans un objectif de minceur ? Nous travaillons ensemble sur votre demande, les habitudes alimentaires et la place des émotions, sans promettre une perte de poids chiffrée. L’objectif est de construire des changements adaptés à votre quotidien, à vos besoins et à votre rythme.
Anne Bourguet, hypnothérapeute et coach professionnelle, vous accompagne à La Madeleine, près de Lille, ou en visio partout en France.
À celles et ceux qui souhaitent apaiser une relation compliquée avec l’alimentation, mieux comprendre le lien entre émotions et habitudes, retrouver des repères plus simples ou être accompagnés dans une démarche globale de mieux-être. Le programme est personnalisé : le rythme et le contenu des séances s’adaptent à votre situation.
4 séances · une séance toutes les 2 semaines
Deux mois permettent d’installer une dynamique régulière, de repérer les principaux automatismes et déclencheurs, puis de commencer à expérimenter de nouveaux repères entre les séances. Cette formule convient lorsqu’un accompagnement ciblé et structuré suffit pour amorcer le changement.
Prendre rendez-vous8 séances · une séance toutes les 2 semaines
Quatre mois offrent davantage de temps pour approfondir le travail, observer ce qui évolue dans différentes situations du quotidien et ajuster progressivement les outils. Cette durée permet un accompagnement plus continu lorsque les habitudes sont anciennes ou que plusieurs dimensions — émotions, stress, relation à l’alimentation et rapport à soi — sont liées.
Prendre rendez-vousEn cabinet à La Madeleine, près de Lille, ou en visio. L’accompagnement reste individualisé et ne remplace pas un suivi médical ou diététique lorsqu’il est nécessaire.