Racine de Soi
Se réconcilier avec son corps,
ses émotions et son alimentation
Un accompagnement global par l’hypnose et des conseils simples, pour retrouver un équilibre durable et apaisé.
Etre bien dans son corps et son alimentation, avec l’accompagnement : Racine de soi
Retrouver la paix avec son corps, son assiette et soi-même.
Ce qui change
Avant et après Racine de Soi.
AUJOURD’HUI- Je recommence un régime tous les 3 mois
- Je craque le soir et je culpabilise
- Je mange sans vraiment avoir faim
- Mon corps me pèse — au sens propre
- J’ai essayé tout ce qui existe, rien ne tient
- Je sais quoi manger, mais je n’y arrive pas
Avec Se Choisir
APRES
Je mange simplement, sans y penser tout le temps
- Je reconnais ma faim — et je m’arrête quand je suis rassasiée
- Je ne craque plus, je choisis en conscience
- Mon corps se détend, je me sens plus légère
- j’ai des outils qui fonctionnent pour moi
- Je m’appartiens à nouveau
La Méthode :
Trois piliers.
Une transformation.
Racine de soi ne ressemble à aucun programme que vous avez suivi avant. Pas de règles. Pas d’interdits. Juste un retour à vous-même.
1-Reprogrammation intérieure par l’hypnose douce
- Couper le pilote automatique alimentaire
- Libérer le grignotage émotionnel
- Dissoudre la culpabilité
- Retrouver vos vraies sensations de faim
- Travailler en douceur, sans effort conscient
2-Simplicité alimentaire — sans régime
- Une liste d’ingrédients essentiels
- Des repas rapides, vrais, sans calcul
- Des recettes de base que vous garderez toute la vie
- Manger mieux sans y passer ses soirées
- Aucun interdit. Aucune règle arbitraire.
3-Reconnexion au corps et à ses besoins
- Réapprendre à ressentir la faim et la satiété
- Comprendre ce que votre corps vous dit
- Décoder stress, fatigue et compensation
- Habiter son corps plutôt que le subir
- Retrouver une relation douce à votre physique
Retrouver un corps apaisé, une alimentation simple et une relation plus libre à soi.
La
promesse
Racine de soi est un accompagnement global qui permet de retrouver un mieux-être dans le corps et dans la tête, en simplifiant profondément la relation à l’alimentation et aux automatismes du quotidien.
- Sans régime.
- Sans interdits.
- Sans pression.
Juste un retour à l’essentiel.
À qui s’adresse le programme ?
Ce programme est fait pour les personnes qui :
- se sentent perdues dans leur alimentation ;
- alternent contrôle, craquages et culpabilité ;
- veulent simplifier leur manière de manger ;
- veulent retrouver un corps plus léger et plus apaisé ;
- ne veulent pas forcément « faire une thérapie » mais veulent aller mieux ;
- ressentent que leur relation au corps et à la nourriture n’est plus fluide.
Objectif réel : se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.
Formats d’accompagnement
Deux façons d’avancer, pour accueillir à la fois celles et ceux qui veulent du travail intérieur et celles et ceux qui veulent surtout une solution simple. En cabinet à Lille, La Madeleine ou en visio.
Option 1 — Programme guidé
- 8 semaines
- séance d’hypnose , coaching alimentaire, 4 séances à répartir
- liste course et recettes essentielles
- support PDF et outils pratiques.
- suivi régulier (WhatsApp / email)
- Tarif: 300€
Option 2 — Accompagnement trannsformation
- 6 mois
- séance d’hypnose, coaching alimentaire, 10 séances à répartir
- accès au programme alimentaire et aux outils
- liste de course et recette essentielles
- support PDF et Outils pratiques
- suivi régulier (whatsApp / mail)
- Tarif : 650€
Anne Bourguet- à vos cotés.
J’ai créé Racine de soi parce que j’en avais assez de voir des femmes brillantes, fortes, généreuses — s’épuiser contre leur propre corps.
Hypnothérapeute certifiée; depuis plus de 20 ans dans l’accompagnement , je sais que le vrai problème n’est jamais l’alimentation. C’est le rapport à soi. Racine de soi, c’est le programme que j’aurais voulu qu’on me propose : sans jugement, sans régime, avec des outils qui changent vraiment quelque chose en profondeur.
Hypnose à Lille et La Madeleine | Accompagnement alimentation & émotions – Racines de Soi