Hypnothérapeute à La Madeleine (Lille) & en visio
Hypnothérapeute à Lille, La Madeleine et en visio
Certifiée depuis plus de 20 ans, je vous accompagne avec l'hypnose ericksonienne pour apaiser le stress, retrouver confiance en soi et cultiver votre bien-être — et, avec le programme Racine de Soi, renouer avec la minceur sans jamais reprendre un régime.
« Ce n'est pas un régime de plus.
C'est la dernière fois que vous recommencez. »
Vous avez tout essayé : les régimes, la volonté, les applications. Et vous recommencez. Parce que le problème n'est pas dans votre assiette — il est dans votre rapport à vous-même. Racine de Soi travaille à la source, là où tout commence vraiment.
De nombreuses raisons de consulter
L'hypnose agit sur de nombreuses problématiques
Que vous soyez à Lille, à La Madeleine ou ailleurs en France (en visio), voici les principales raisons pour lesquelles les personnes viennent me consulter :
Arrêt du tabac
Stopper la cigarette en une séance, grâce à l'hypnose ericksonienne. En cabinet ou en visio partout en France et dans le monde.
Stress & anxiété
Retrouver un équilibre intérieur, mieux gérer les tensions du quotidien et les moments de surcharge émotionnelle.
Confiance & estime de soi
Sortir du doute, s'affirmer, se réconcilier avec sa valeur propre. L'hypnose agit en profondeur sur les croyances limitantes.
Sommeil
Apaiser les insomnies, les ruminations nocturnes et retrouver un sommeil réparateur et profond.
Coaching professionnel & personnel
Prendre des décisions, retrouver du sens, franchir un cap dans sa vie ou sa carrière.
Dépression & moral
Sortir d'une période difficile, retrouver de l'élan, de la légèreté et le goût des choses simples.
Et pour aller plus loin sur votre rapport au corps, à la minceur et à l'alimentation,
j'ai créé un accompagnement spécifique : Racine de Soi.
Ce qui change
Avant et après Racine de Soi
Aujourd'hui
- Je recommence un régime tous les 3 mois
- Je craque le soir et je culpabilise
- Je mange sans vraiment avoir faim
- Mon corps me pèse — au sens propre
- J'ai essayé tout ce qui existe, rien ne tient
- Je sais quoi manger, mais je n'y arrive pas
Avec Racine de Soi
- Je mange simplement, sans y penser tout le temps
- Je reconnais ma faim — et je m'arrête quand je suis rassasiée
- Je ne craque plus, je choisis en conscience
- Mon corps se détend, je me sens plus légère
- J'ai des outils qui fonctionnent pour moi
- Je m'appartiens à nouveau
La méthode
Trois piliers. Une transformation.
Racine de Soi ne ressemble à aucun programme que vous avez suivi avant. Pas de règles. Pas d'interdits. Juste un retour à vous-même.
Reprogrammation intérieure par l'hypnose
- Couper le pilote automatique alimentaire
- Libérer le grignotage émotionnel
- Dissoudre la culpabilité
- Retrouver vos vraies sensations de faim
- Travailler en douceur, sans effort conscient
Simplicité alimentaire — sans régime
- Une liste d'ingrédients essentiels
- Des repas rapides, vrais, sans calcul
- Des recettes de base gardées à vie
- Manger mieux sans y passer ses soirées
- Aucun interdit, aucune règle arbitraire
Reconnexion au corps et à ses besoins
- Réapprendre à ressentir faim et satiété
- Comprendre ce que votre corps vous dit
- Décoder stress, fatigue et compensation
- Habiter son corps plutôt que le subir
- Retrouver une relation douce à votre physique
À qui s'adresse ce programme ?
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Le programme Racine de Soi s'adresse à toutes celles qui recherchent une minceur durable, sans régime ni privation.
Relation difficile à l'alimentation
Vous vous sentez perdue, entre contrôle, craquages et culpabilité. L'alimentation occupe trop de place dans votre tête.
Poids et image du corps
Vous voulez retrouver un corps plus léger — mais surtout en finir avec la guerre intérieure.
Émotions et nourriture mêlées
Vous mangez sous le stress, la tristesse, l'ennui ou la fatigue. La nourriture est devenue un refuge.
Fatigue de recommencer
Vous avez essayé tout ce qui existe. Vous ne voulez pas « faire un régime de plus » — vous voulez vraiment changer.
Pas forcément « en thérapie »
Vous voulez aller mieux, vous sentir bien dans votre corps, sans forcément entrer dans une démarche psychologique longue.
Besoin d'un accompagnement global
Vous sentez que corps, tête et alimentation sont liés — et vous cherchez quelqu'un qui travaille sur les trois à la fois.
À quoi s'attendre ?
Déroulement d'une séance
Une écoute attentive
Dès le début de la séance, je prends le temps de comprendre précisément votre situation : votre histoire, votre rapport à l'alimentation ou à la problématique évoquée.
Définition de vos objectifs réels
Ensemble, nous clarifions ce que vous voulez transformer. Derrière un symptôme, il y a toujours un objectif plus profond : retrouver votre liberté, votre calme, votre équilibre.
Une séance d'hypnose personnalisée
Chaque séance est unique, adaptée à votre histoire. Grâce à l'hypnose ericksonienne, nous allons directement là où tout se joue : dans l'inconscient.
Un débrief et des outils concrets
En fin de séance, nous prenons le temps de débriefer vos ressentis. Je vous propose aussi des outils pratiques (recettes, exercices) à appliquer entre les séances.
Un espace cocooning, pensé pour vous mettre à l'aise dès votre arrivée.
Formats d'accompagnement
Choisissez votre rythme
Deux façons d'avancer. En cabinet à La Madeleine (Lille) ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux.
Séance à l'unité
Séance d'Hypnose
- Séance individuelle d'hypnose ericksonienne
- Durée : environ 1h
- En cabinet à La Madeleine ou en visio
- Sans engagement, à votre rythme
*3 séances 160€
RéserverCiblé
Arrêt du Tabac
- Séance dédiée à l'arrêt du tabac
- Durée : environ 1h30
- En cabinet à La Madeleine ou en visio
- Résultats dès la première séance
Programme complet
Programme minceur Racine de Soi
- 8 semaines d'accompagnement
- 4 séances (hypnose + coaching alimentaire)
- Liste de courses & recettes essentielles
- Suivi régulier (WhatsApp / email)
Option 2 — Transformation complète
Accompagnement Profond
- 6 mois d'accompagnement
- 10 séances (hypnose + coaching)
- Accès au programme alimentaire complet
- Liste de courses & recettes essentielles
- Suivi régulier (WhatsApp / email)
Vous hésitez encore ?
Appel découverte gratuit
Pas besoin d'être sûre à 100% pour commencer. Échangeons quelques minutes par téléphone pour clarifier votre besoin et voir ensemble quel format vous conviendra le mieux — sans engagement de votre part.
Réserver mon appel découverteQui suis-je ?
Anne Bourguet
J'ai créé Racine de Soi parce que j'en avais assez de voir des femmes brillantes, fortes, généreuses — s'épuiser contre leur propre corps.
Hypnothérapeute certifiée, j'accompagne des personnes depuis plus de 20 ans. Je pratique l'hypnose ericksonienne, les mouvements oculaires (EMDR/RITMO) et le coaching personnel et professionnel.
Je sais que le vrai problème n'est jamais l'alimentation. C'est le rapport à soi. Racine de Soi, c'est le programme que j'aurais voulu qu'on me propose : sans jugement, sans régime, avec des outils qui changent vraiment quelque chose en profondeur.
— Anne Bourguet, hypnothérapeute à Lille & La Madeleine
Pour aller plus loin
Articles de votre hypnothérapeute
Quelques lectures pour mieux comprendre l'hypnose et ce qu'elle peut vous apporter au quotidien.
Questions fréquentes
Des questions ?
Combien coûte une séance d'hypnose ?
Une séance individuelle d'hypnose ericksonienne coûte 60€ (environ 1h). Une séance dédiée à l'arrêt du tabac coûte 90€ (environ 1h30). Des programmes complets sont proposés à 300€ (8 semaines) et 650€ (6 mois).
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces qu'en cabinet ?
Oui. L'hypnose n'est pas liée au lieu mais à l'état de conscience que vous atteignez. Que la séance se déroule en cabinet ou en visio, les mécanismes sont les mêmes — vous choisissez simplement le format qui vous met le plus à l'aise.
Combien de séances faut-il pour ressentir un changement ?
Cela dépend de votre situation. Certaines personnes ressentent un apaisement dès la première séance ; le programme Racine de Soi (4 séances sur 8 semaines) permet de consolider un changement durable en profondeur.
Est-ce remboursé par ma mutuelle ?
Renseignez-vous directement auprès de votre mutuelle : certaines prennent en charge une partie des séances d'hypnothérapie.
Comment se déroule une première séance ?
Nous commençons par un temps d'écoute pour comprendre votre situation et clarifier votre objectif, puis vient la séance d'hypnose à proprement parler, suivie d'un débrief et d'outils pratiques à appliquer chez vous.
L'hypnose peut-elle vraiment aider à retrouver la minceur ?
Oui, à condition de traiter la cause plutôt que le symptôme. L'hypnose ne fait pas maigrir en soi : elle agit sur le rapport à l'alimentation (grignotage émotionnel, pilote automatique, culpabilité) pour que la minceur s'installe naturellement et durablement, sans régime.
Proposez-vous des séances d'hypnose contre le stress à Lille ?
Oui. Mon cabinet est situé à La Madeleine, à deux pas de Lille, et j'accompagne régulièrement des personnes de Lille et de sa métropole pour la gestion du stress, de l'anxiété et de la confiance en soi — en cabinet ou en visio.
🏡 Cabinet à La Madeleine
10 avenue des Fleurs
59110 La Madeleine
(à deux pas de Lille)
Sur rendez-vous, du lundi au vendredi et en soirée. Réponse rapide par SMS.
06 09 28 41 79💻 Séance en visio
Partout en France et à l'étranger, pour les francophones.
Les séances en ligne sont tout aussi efficaces que les séances en cabinet. Vous choisissez votre confort — depuis chez vous, en toute confidentialité.
Idéal pour l'arrêt du tabac, la gestion du stress et des émotions, l'hypnose minceur et alimentation.
Réserver en lignePrête à commencer ?
Vous n'avez pas besoin d'attendre le bon moment pour retrouver stress apaisé, confiance en soi et un rapport enfin serein à votre alimentation. Réservez votre séance dès aujourd'hui — je vous réponds rapidement.