Coach professionnelle
· Anne Bourguet · Hypnothérapeute
Racine de Soi
Se réconcilier avec son corps,
ses émotions et son alimentation
Un accompagnement global par l’hypnose et des conseils simples, pour retrouver un équilibre durable et apaisé.
« Ce n’est pas un régime de plus.
C’est la dernière fois que vous recommencez. »
Vous avez tout essayé. Les régimes, la volonté, les applications. Et vous recommencez.
Parce que le problème n’est pas dans votre assiette — il est dans votre rapport à vous-même.
Racine de Soi travaille à la source, là où tout commence vraiment.
Ce qui change
Avant et après
Racine de Soi
Aujourd’hui
- Je recommence un régime tous les 3 mois
- Je craque le soir et je culpabilise
- Je mange sans vraiment avoir faim
- Mon corps me pèse — au sens propre
- J’ai essayé tout ce qui existe, rien ne tient
- Je sais quoi manger, mais je n’y arrive pas
Avec Racine de Soi
- Je mange simplement, sans y penser tout le temps
- Je reconnais ma faim — et je m’arrête quand je suis rassasiée
- Je ne craque plus, je choisis en conscience
- Mon corps se détend, je me sens plus légère
- J’ai des outils qui fonctionnent pour moi
- Je m’appartiens à nouveau
La méthode
Trois piliers.
Une transformation.
Racine de Soi ne ressemble à aucun programme que vous avez suivi avant. Pas de règles. Pas d’interdits. Juste un retour à vous-même.
Reprogrammation intérieure par l’hypnose
- Couper le pilote automatique alimentaire
- Libérer le grignotage émotionnel
- Dissoudre la culpabilité
- Retrouver vos vraies sensations de faim
- Travailler en douceur, sans effort conscient
Simplicité alimentaire — sans régime
- Une liste d’ingrédients essentiels
- Des repas rapides, vrais, sans calcul
- Des recettes de base que vous garderez toute la vie
- Manger mieux sans y passer ses soirées
- Aucun interdit. Aucune règle arbitraire.
Reconnexion au corps et à ses besoins
- Réapprendre à ressentir la faim et la satiété
- Comprendre ce que votre corps vous dit
- Décoder stress, fatigue et compensation
- Habiter son corps plutôt que le subir
- Retrouver une relation douce à votre physique
À qui s’adresse ce programme ?
Vous vous reconnaissez
dans l’une de ces situations ?
Vous vous sentez perdue, entre contrôle, craquages et culpabilité. L’alimentation occupe trop de place dans votre tête.
Vous voulez retrouver un corps plus léger — mais surtout en finir avec la guerre intérieure.
Vous mangez sous le stress, la tristesse, l’ennui ou la fatigue. La nourriture est devenue un refuge.
Vous avez essayé tout ce qui existe. Vous ne voulez pas « faire un régime de plus » — vous voulez vraiment changer.
Vous voulez aller mieux, vous sentir bien dans votre corps, sans forcément entrer dans une démarche psychologique longue.
Vous sentez que corps, tête et alimentation sont liés — et vous cherchez quelqu’un qui travaille sur les trois à la fois.
Accompagnements complémentaires
D’autres raisons
de consulter
L’hypnose agit sur de nombreuses problématiques. En cabinet à La Madeleine (Lille) ou en séance en ligne, je vous accompagne aussi sur :
Arrêt du tabac
Stopper la cigarette en une, grâce à l’hypnose ericksonienne. En cabinet ou en visio partout en France et dans le monde.
Stress & anxiété
Retrouver un équilibre intérieur, mieux gérer les tensions du quotidien et les moments de surcharge émotionnelle.
Confiance & estime de soi
Sortir du doute, s’affirmer, se réconcilier avec sa valeur propre. L’hypnose agit en profondeur sur les croyances limitantes.
Sommeil
Apaiser les insomnies, les ruminations nocturnes et retrouver un sommeil réparateur et profond.
Coaching professionnel & personnel
Prendre des décisions, retrouver du sens, franchir un cap dans sa vie ou sa carrière. Pour aller là où vous voulez aller.
Dépression & moral
Sortir d’une période difficile, retrouver de l’élan, de la légèreté et le goût des choses simples.
Formats d’accompagnement
Choisissez votre
rythme
Deux façons d’avancer. En cabinet à La Madeleine (Lille) ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux.
Option 1
Programme Guidé
- 8 semaines d’accompagnement
- 4 séances à répartir (hypnose + coaching alimentaire)
- Liste de courses & recettes essentielles
- Support PDF et outils pratiques
- Suivi régulier (WhatsApp / email)
- En cabinet ou en visio
Option 2 — Transformation complète
Accompagnement Profond
- 6 mois d’accompagnement
- 10 séances à répartir (hypnose + coaching)
- Accès au programme alimentaire complet
- Liste de courses & recettes essentielles
- Support PDF et outils pratiques
- Suivi régulier (WhatsApp / email)
- En cabinet ou en visio
Séance à l’unité
Séance d’Hypnose
- Séance individuelle d’hypnose ericksonienne
- Durée : environ 1h
- En cabinet à La Madeleine ou en visio
- Sans engagement, à votre rythme
Séance spécialisée
Arrêt du Tabac
- Séance dédiée à l’arrêt du tabac par l’hypnose
- Durée : environ 1h30
- En cabinet à La Madeleine ou en visio
- Résultats possibles dès la première séance
Qui suis-je ?
Anne Bourguet
J’ai créé Racine de Soi parce que j’en avais assez de voir des femmes brillantes, fortes, généreuses — s’épuiser contre leur propre corps.
Hypnothérapeute certifiée, j’accompagne des personnes depuis plus de 20 ans. Je pratique l’hypnose ericksonienne, les mouvements oculaires (EMDR/RITMO) et le coaching personnel et professionnel.
Je sais que le vrai problème n’est jamais l’alimentation. C’est le rapport à soi. Racine de Soi, c’est le programme que j’aurais voulu qu’on me propose : sans jugement, sans régime, avec des outils qui changent vraiment quelque chose en profondeur.
— Anne Bourguet, hypnothérapeute à Lille & La Madeleine
Où me consulter ?
En cabinet ou
en visio
Cabinet à La Madeleine
10 avenue des Fleurs59110 La Madeleine
(à deux pas de Lille)
Sur rendez-vous, du lundi au vendredi et en soirée. Réponse rapide par SMS.
La Madeleine
Marcq-en-Barœul
Lambersart
Roubaix
Tourcoing
Métropole lilloise
Séance en visio — partout en France et à l’étranger.
Les séances en ligne sont tout aussi efficaces que les séances en cabinet. Vous choisissez votre confort — depuis chez vous, en toute confidentialité.
Disponible partout en France francophone. Idéal pour l’arrêt tabac, la gestion des émotions, l’hypnose poids et alimentation.
Prête à commencer ?
Prenez rendez-vous en ligne ou contactez-moi directement. Je vous réponds rapidement.
Anne Bourguet — Hypnothérapeute à La Madeleine (59110), près de Lille.
Spécialisée en hypnose ericksonienne, accompagnement bien-être, poids et alimentation, gestion des émotions, arrêt du tabac, stress et anxiété, confiance en soi et sommeil.
Séances en cabinet au 10 avenue des Fleurs, La Madeleine — ou en visio partout en France.
Hypnothérapeute certifiée · Plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement.
Racine de Soi est un programme d’accompagnement global par l’hypnose, disponible à Lille, Marcq-en-Barœul, Lambersart, Roubaix, Tourcoing et en ligne.